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35岁女博士要求春节多加班!领导觉得反常,真相是…

  • yaya610
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  • 2019-05-26 09:43:38
百度   曾经美国的北佛州爱彼罗斯埃及监狱的员工、狱警甚至是狱长,无一不是老干妈和马应龙的忠实拥趸,他们经常会用警棍划过囚室的铁栅栏的动作来索要这些物品,而囚犯们也都心领神会。

又一年过去,对象依然没有找到,工作表现平平,老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友?

面对即将到来的新年,很多翘首以盼,可不少人却因此烦恼、焦虑,甚至需要寻求心理医生的帮助。

“差不多从2018年12月下旬开始,门诊中来看年关焦虑的患者逐渐增多,从老到小几乎覆盖所有年龄段,其中年轻人占一半以上。”浙江省中医院精神卫生科主任高静芳告诉记者。

不过,在心理专家看来,这样的焦虑并不一定是件坏事,适当的焦虑可以提高工作效率,有助于解决问题。

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35岁女博士为逃避催婚要求春节值班

还有3个星期就是农历春节,各单位正在进行很难平衡的值班安排,因为多数人都希望能少值班最好是不值班。董小姐(化名)也为此心烦得很,于是私下给领导发微信,要求春节多排值班,说是相比较“亲友团圆年”更希望过一个“学习工作年”。细心的领导发现她这一反常举动便找她谈心。

原来,董小姐是位名副其实的“三高女性”,高学历、高收入,还有她最不愿面对的高年龄。过了35岁就是高龄产妇,可她还是单身。平时给介绍对象的热心人不少,可很多人一听她是女博士便望而却步。年复一年,她的终身大事便成了整个家族的头等大事,每当亲友聚会,大家都必得“献计献策”一番,搞得董小姐着实尴尬。于是,为了避免被“围攻”,她便想以工作为借口来逃避。

凑巧的是,这位细心的领导跟董小姐的父母是同龄人,特别理解催婚父母的心情,她语重心长地说:“回避不能改变现实,只有积极面对才有助于解决问题。春节假期是个很好的交际机会,你应该趁机多认识多接触一些人,擦亮眼睛主动去寻找,你要找的那个他说不定就在那里。春节值班我不会排你,好好利用假期解决你的当务之急。”

2

高校老师担心比同学过得逊色胸闷心烦

吴先生(化名)才34岁,最近老感觉胸闷,因为常看到年轻人心源性猝死的消息,他有些担心就上医院做了个全面检查,结果一切正常,心内科医生把他转到了心理科,因为他的病也是跟过年有关。

大学毕业十年,同学们约好要办一场大型同学会,他就一直在回想上一年春节几个同学小聚时,有的开上了豪车,有的买了高价学区房,而自己虽是同学中少数去读了研的,毕业后留校当了老师,但这几年才结婚生下宝宝,感觉已落下了一大截。这次同学会的人更多,相比之下,自己将显得更加逊色。

这边吴先生正因同学会发愁,那边妻子帮他制定了一个新年计划,去读个在职博士,令他更是烦躁。回想当年努力考上研究生,以为可以有个更好的前程,没想到如今的生活状况远比不上那些成绩比自己差的,再去费力读博又能对现状有多大改变呢?于是,越想越心烦,睡眠变得越来越浅,总感觉胸口堵着块大石头,还以为是心脏出了问题。

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IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难

互联网时代的到来,那些IT技术男可谓是迎来了春天。小赵(化名)才30岁不到,凭着自己的努力已在杭州买了两套房,谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度,在外人看来他的状态简直堪称完美。可是,最近他也遇上了一件特别心烦的事,思来想去脑子都快炸了。

大家都知道,每到年底的时候,很多公司都会伺机为来年储备人才,小赵被上海的一家公司看中了,给他开出了比现在高50%的收入,更诱人的是,人家给的是管理岗,让他直接带团队。这一切都是他梦寐以求的,且对他未来的职业发展都大有助益,他非常心动。

只是静下心来思考,去上海工作以后,跟未婚妻两地分居会不会影响结婚?是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房?一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近,依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁,向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。

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适当的焦虑其实能提高工作效率

“整整一年时间过去,你的感情、生活、工作发生了什么变化,有没有实现年初设定的目标,亲友们相聚时一起来帮你评议。因此,所谓年关,顾名思义,过年像过关一样,于是,一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。

多数情况下,年关焦虑是一过性的,很多人过了年以后,这种焦虑就会逐渐消失,大家不必过分担心。而且,从心理学的角度来看,适当的焦虑其实能提高工作效率,帮助解决问题。

杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说:“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它,我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看,当你焦虑了可能是好事,说明你要着手解决问题了。”

高静芳主任也说,焦虑说明你是在反思、剖析自己,一方面是在给自己敲响警钟,应该更努力去解决问题,另一方面也认清自己的优势,未来可以扬长避短。所以,适当的焦虑会激发一个人的潜力,让你离自己的目标更近一点。

俗话说“临阵磨枪,不快也光”,当你看着手中锃亮的武器时,信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理,主要的差别就是一个人的态度,是积极地应对还是消极地逃避,当然只有前者才能更靠近成功,而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”

再抛开理论回到现实生活,复习考试的时候,可能一个月前不怎么看得进书,半个月前勉强能静下心来,但到前一天的时候或许能到一目十行的境界;一般情况下,一年四季中,第四季度的工作业绩往往是最突出的,年终考核一天天逼近,再没有偷懒的空间,唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示,就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。

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两条标准看你的焦虑是否适当

当然,焦虑有轻有重,也不排除部分人焦虑症状特别严重,会影响到正常的工作和生活,甚至诱发隐藏的心理精神疾病。那么,如何来判断一个人的焦虑是好是坏?高静芳主任帮大家总结了两条标准,不妨照着比比。

其一、不泛化。比如,你是因为暂时没找到对象而焦虑的,这种情绪只是在想到这件事情的时候会出现一下,然后在工作的时候或是在跟朋友们玩的时候都不受影响,就说明没有泛化。而你要是因自己没找到对象,看到人家有对象的人就会心情不好,那就说明已经泛化。

其二、不影响吃和睡。情绪对一个人的负面影响首先会反映在吃和睡上,你的焦虑在没让你变得茶饭不思或是睡不好时都可以算是轻的。

不过,观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准,那么就有必要寻求专业心理医生的帮助,综合你的经历、能力做一个全面精细的评估,看看问题到底出在什么地方,针对性进行辅导,必要时还得进行相关的干预治疗。

的年前都脱单!

来源:钱江晚报


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网友回复

  • 晓凌
  • 2019-05-26 12:26:23发表
  • 1楼

男大当婚,女大当嫁,高学历女性,找对象确实有许多困难,首先年龄偏大,二是学历高,找一个门当户对的确实有一定的难度。再难出要找,希望周围同事朋友们多多的帮忙吧!

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